投射效應：不要把自己的想法強加給別人

投射效應：不要把自己的想法強加給別人

心理學研究發現，人們在日常生活中常常會不自覺地把自己的心理特徵（如個性、好惡、慾望、觀念、情緒等）歸屬到別人身上，認爲別人也具有同樣的特徵，如：自己喜歡說謊，就認爲別人也總是在騙自己；自己自我感覺良好，就認爲別人也都認爲自己很出色，心理學家們稱這種心理現象爲“投射效應”。

由於投射效應的存在，我們常常可以從一個人對別人的看法中來推測這個人的真正意圖或心理特徵。

一次蘇東坡和金山寺的佛印大師在一起，蘇東坡問性格憨厚一些的佛印大師：“禪師，你看我的坐姿如何？”禪師答道：“很好，像一尊莊嚴的佛像。”蘇東坡聽了滿心舒暢。佛印接着問蘇東坡：“學士，你看我的坐姿又如何呢？”蘇東坡嘲弄禪師道：“像一堆牛屎！”禪師聽了也顯得很高興。蘇東坡自以爲佔了便宜，高高興興地回家告訴了妹妹，不料，冰雪聰明的蘇小妹正色道：“哥哥你錯了，佛家說‘佛心自現’，禪師心中有佛，所以他看你像佛，而你心中有牛屎，所以你看禪師纔像牛屎。”蘇東坡頓時啞然。

知道了投射效應的存在，我們不僅可以藉此瞭解你的交往對象，也要因此來判斷自己的言行，別犯以己度人的毛病。

人雖然有共性，但同時也存在個體差異。所以，僅憑自己主觀的猜測去判斷別人，弄不好會引起人際關係的緊張。

曾經看到這樣一幅漫畫：畫上有一位中年胖女人，她懷疑丈夫在外有不忠的行爲。所以，每次丈夫回家她都要細細檢查丈夫身上是否沾有其他女人的頭髮，長髮、捲髮或短髮。當她沒有查出丈夫身上有她想象的那些頭髮時，頓時號啕大哭，啊！天哪，居然連禿頭的女人他都愛！

胖女人將自己的主觀想法投射到丈夫身上以後，便認爲丈夫外邊有女人是鐵定的事實了。當什麼頭髮都沒檢查出來時，她竟然認爲丈夫愛上的女人是個禿頭，更加傷心。

當一個人的投射心理過於嚴重時，往往就會按自己的主觀臆測去認定事實，從而忽視了對對方的瞭解。這種現象在生活中很多見。

小佳爲了照顧家庭，辭去工作，在家做了全職太太。每天除了照顧孩子就是洗衣做飯，單調的生活讓小佳覺得很乏味。她過得很不快樂。而丈夫對她似乎也沒有多少話說。小佳認爲丈夫也不滿意這婚姻。所以，她會藉故爭吵，挑起戰爭[]。

事實恰恰相反。丈夫對這個婚姻很滿意，只是看她臉色不好怕惹她生氣，所以就不忍心打擾她。小佳覺得自己的婚姻不幸福，就認爲丈夫也會這樣想，其實就是將自己心裏想法投射到丈夫身上了。

把自己的想法歸屬到別人身上，常常會導致好心辦壞事的結果。雖然你的初衷是好的，但是因爲沒有了解對方的期待或喜好，僅憑自己主觀臆斷，往往不能真正讀懂對方。一而再地以己度人，最終將導致關係破裂。

小周新交了一個女朋友，戀情發展得很順利。爲了哄女朋友開心，小周想盡一切辦法討好女朋友，想將自己最喜歡的東西都給女朋友。他認爲吃火鍋是天下最美的事情，所以吃飯都請女朋友吃火鍋。每次小周倒吃得很盡興，然而女朋友卻吃得很少。他一直以爲女朋友是怕長胖而沒有多吃，後來他再提到請女友吃火鍋的時候，女友都會以各種理由拒絕。

不久，女友提出了分手，小周感到不解，認爲自己總是盡力去滿足她，爲什麼女友還是不滿意自己。爲此他想找女友談談，但是話還沒說完，兩人便在彼此的憤怒中爭執起來。在爭吵中女友說出了吃飯的事情：你喜歡吃火鍋，每次都要拉着我去，我根本就不喜歡。你只爲自己着想，從來就不會顧及我的感受，你太自私了。

女友的話讓小周突然感到無話可說，最後無奈地接受了分手的決定。

小周愛女友的初衷是好的，但是投射效應卻給他帶來了不良的影響，最終導致了分手的結局。

所以，爲了避免投射效應對我們地誤導，在與人交往的過程中，要儘量客觀的判斷自己和別人，從而正確地處理問題，建立良好的人際關係網。

【感悟】

己所不欲，勿施於人。同樣，己之所愛，非人之所愛，也不要胡亂施加。

人有共性，也有個性。按照共性去推斷個性心理，常常會失之偏頗。