你是在度日，還是在生活？

你是在度日，還是在生活？

作者：海藍博士

“有些人25歲就死了，但是要75歲才被埋葬。”這是美國政治家、科學家富蘭克林的名句。

這裏的“死”，只是個比喻。

我們很多人過早地將自己安排進一個靜止的生活模式，在這種狀態下，可能也會看起來很忙，但並沒有在思考，只是在度日，而非在生活。

什麼是有意識的生活呢？暢銷書作家尼爾·唐納德·沃爾什說：有選擇的生活就是有意識的生活。隨意的生活是沒有意識創造的生活。

生活中，你是隨波逐流，還是知道自己要去往哪裏？

什麼會讓你開心，什麼會讓你覺得有意義？

又是什麼讓你悲傷、難過、害怕、憤怒、內疚？

你是否瞭解自己的情緒？又是否知道如何應對？

還是永遠只有一種粗暴的方式——讓你和周圍所有關係背離，讓你漸漸討厭自己？

其實歸根結底我們在無意識中生活，無意識生活很可怕，在習慣反應中着讓自己痛苦的循環。

已故美國作家David Foster Wallace 2005年在Kenyon college畢業典禮上做的演講。在這段名叫《這是水》（This is Water）的視頻中，他頭一次跟人說起平凡生活的困境，我們是如何被無意識生活所影響的。

無意識生活的後果有哪些？

嫌棄自己的愛人

看不慣愛人的行爲、習慣，認爲他做事情的方法不妥，總覺得他是在你作對，不夠關心你。

我們會嫌棄自己的愛人，而本質是嫌棄自己的生活，對自己的現狀不滿意，同時又不知道如何用自己的力量改變。

希望愛人能夠將自己從不滿的深淵中拯救出來，如果期望無法兌現，愛人就成了自己發泄不滿的對象，覺得愛人窩囊、沒用。

愛人不是你攀巖榮華富貴的階梯，即便攀上去了，也有寄生的味道。有本事，自己創造。

有時會走向自我毀滅

有時候會覺得所有的事情都沒有辦法承受，認爲只有死亡或者消失才能夠應對所面臨的的困境。

很多時候，自我毀滅是我們以爲自己的資源超過了所面臨的困境。

而事實上，這是一種幻覺的假象，不管是誰，當我們深陷痛苦時，就會如井底之蛙，看到整個的天空佈滿黑雲，無望無助。

現實是，只要靜下來，給自己一點時間，有一些支持，方法一定比問題多。看到無數生命因陷入誤區而使生命消失，不勝痛惜。

認爲別人活得比自己精彩

朋友A找到了她的白馬王子，朋友B拿到了自己想要的offer，朋友C的生活真好，可以常常出國旅遊，有時候覺得自己要是像誰誰就好了，以爲別人的生活比自己的精彩。

其實，第一，別人的生活精不精彩和你毫無關係；第二，到底精不精彩你也不知道；第三知道了又能怎樣，你不還得過自己的日子。

所以要比就和自己比，今天是否比昨天有所成長？