餘點：提高生活質量的要義在於，我們都不要做賤人

豆瓣專欄女作家餘點的生活感悟文章：人生舒心的最大要義，在於愚蠢的錯誤絕不再犯第二次

有留言問我，可不可以說一說，是哪些經歷，讓你成爲了現在的你？

我的回覆是：哪些具體的經歷並不重要，重要的是，你真的尊重了這些經歷，並把它們轉化爲能量。

如果沒有這種轉化的本事，你經歷再多，教訓再狠，也無非是給悲催的人生再加一勺勺冰霜。

我始終認爲健忘是很棒的生存本事，至少換得麻煩的生活中一個傻兮兮的好心情。但有時愛憎分明的小偏激和不忘記疼痛的小堅持也必須有，因爲忘記了自己做錯的事，受過的傷，就相當於把痛苦過後披上的鎧甲又扯掉。

扯掉的結果，無非就是證明自己的眼淚很廉價。

當我拼命運動，謹慎節食，每天絞盡腦汁地計算卡路里，連看電視的時候也要玩倒立、抹瘦腿精油，這樣連續堅持了三個月後，突然放縱自己山吃海喝了半個月，把之前所有的成果都毀於一旦。無論從心理上還是橘皮組織上，都摔了一個大跟頭。

那麼經歷過這樣一次反覆之後，我認爲就夠了，此生我必須記得，要尊重自己付出過的勞動和心血，並且不讓自己在胖胖瘦瘦的反覆中，皮肉鬆弛下垂，紋理變多。

當我發現某一個朋友貌似不是自己想象的那回事，他對你的看重，甚至還不及你對他看重的一半，在關鍵事情上傷害了你，惹你傷心，那麼就會斷然拒絕繼續與之交往。誰知道日後還會生出什麼幺蛾子。友情這玩意兒，平日裏你好我好糖糖果果，觸不到真正利益，也驗不出正身真情，所以重要時刻檢驗一次就足矣。人生哪來那麼多重要時刻？難道還要等自己臨終時再給次機會？

愛錯了男人更是一樣，情感的經驗一半是人生記憶，一半是後事之師，如果在分手之後沒有坐下來自省三天的意識，那這段戀愛可以說是質量不高。反省什麼？反省自己看人的時候究竟眼瞎在哪？是什麼“優良”特質屏蔽了你的眼睛？有沒有犯很多很多的賤？經營關係的時候蠢在哪裏？

然後就是在下一段來臨時，萬萬不要忘記過去遭過的罪，受過的苦。上次低三下四，這次就把頭揚起；上次分手拖泥帶水苟延殘喘，這次若進展不順就分分鐘離開錯誤的人；上次滿腹僥倖藏着掖着戀愛，這次就打開天窗坦誠相見；這纔不愧那份全心全意之付出。

在年幼無知的時候，我們就學會了不要摸電門，因爲曾經摸過差點被電死；還學會了專心致志過馬路，因爲曾經跟同學打鬧差點被車撞死。但怎麼長大之後，不僅沒有十年怕井繩，反而被蛇咬了一口又一口呢？差點電死和差點撞死，難道比你三觀盡毀、差點全盤丟掉自信，還要嚴重麼？